Test Fitness


Ciao e benvenuto alla tua Summer Body Challenge!

 

Ecco il tuo programma online - Salva questa pagina fra i preferiti!

 
Siamo così felici che tu ne faccia parte e che tu voglia iniziare una vita più leggera con noi e molte altre donne. Nelle prossime 4 settimane tonificherai e definirai il tuo corpo, diventerai più forte e più resistente.
Cosa ti serve per iniziare? Non appena avrai ricevuto il tuo pacchetto di prodotti, potrai dare il via alla challenge. Tutto ciò di cui hai bisogno è la giusta motivazione - al resto ci pensiamo noi!


Ecco come funziona: 


In questa pagina troverai tutti i contenuti extra del tuo programma: ogni settimana verrà caricato un nuovo PDF con informazioni sulla nutrizione e l'allenamento, piani alimentari e ricette deliziose e sane. Inoltre, ci saranno 3 video di allenamento ogni settimana, con i quali puoi allenarti in tempo reale. Insieme ai nostri shake proteici, avrai il programma perfetto per il tuo successo!


Nel tuo pacchetto trovi un altro contenuto extra

Perfect Home Workout Guide - come funziona un allenamento efficace, quali allenamenti supportano meglio i tuoi obiettivi, come mantenere i risultati a lungo termine e come le nostre proteine e i prodotti per il fitness si adattano perfettamente al tuo stile di vita!
 

Settimana 1

Ci siamo! Sei pronta? Puoi scaricare qui tutte le ulteriori informazioni e le ricette per la settimana 1.

Scarica il PDF

 

Il tuo primo allenamento - Gambe e glutei

Nel tuo primo allenamento ci concentriamo su gambe e glutei. Sarà faticoso, ma davvero efficace!



Il tuo secondo allenamento - Upper Body

In questo allenamento tonificheremo le braccia, le spalle, la schiena e i muscoli del petto. Via!




Il tuo terzo allenamento - Addominali & Cardio

Con questo allenamento a intervalli, suderai davvero e modellerai i tuoi addominali!

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