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La nostra Smoothie Oat bowl sarà il tuo nuovo rituale a colazione!
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La farina d'avena contenuta fornisce all'organismo molti nutrienti e assicura una sazietà duratura grazie ai carboidrati complessi e alle fibre. I semi di chia forniscono una dose extra di proteine. Non usiamo zuccheri raffinati, ma solo polvere di frutta, banane e datteri.
È sufficiente mescolare il mix proteico con acqua, latte o bevanda vegetale.
Valori nutrizionali | 100 g |
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Energia | 1485 kJ/ 352 kcal |
Grassi | 5,4 g |
- di cui acidi grassi saturi | 1,3 g |
Carboidrati | 48,0 g |
- di cui zuccheri | 25,6 g |
Fibra alimentare | 14,9 g |
Proteine | 14,9 g |
Sale | 0,05 g |
Valori nutrizionali | Per porzione da 60 g |
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Energia | 891 kJ/ 211 kcal |
Grassi | 3,2 g |
- di cui acidi grassi saturi | 0,8 g |
Carboidrati | 28,8 g |
- di cui zuccheri | 15,4 g |
Fibra alimentare | 9 g |
Proteine | 11,1 g |
Sale | 0,03 g |
Si può mangiare una Smoothie Bowl a colazione o come spuntino nutriente tra i pasti. Una dieta varia e sana è importante: altri alimenti, come frutta e verdura, dovrebbero far parte della tua dieta.
Le Smoothie Bowls non hanno la stessa consistenza del porridge, ma sono più simili a un frullato denso. Consiglio: puoi prepararle anche in un frullatore!
Mescolare 60 g di polvere con 120 ml di acqua calda o latte per formare un composto omogeneo. Lasciare riposare per 5 minuti: Fatto!
Le Smoothie Bowls contengono concentrato di proteine del latte, quindi una porzione ti fornisce ben 11 g di proteine!
Le Smoothie Bowls non contengono zucchero raffinato aggiunto. Il sapore dolce è conferito dalle polveri di frutta nella ricetta, che garantisce un aroma dolce naturale alle ciotole.
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