Valori Nutritivi | Pro 100 g | Per Porzione (30 g)* |
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Potere calorico | 1395 kJ / 330 kcal | 850 kJ / 201 kcal |
Grassi | 1,7 g | 6,6 g |
- di cui acidi grassi saturi | 1,0 g | 2,4 g |
Carboidrati | 22 g | 12 g |
- di cui zuccheri | 6,7 g | 7,6 g |
Fibre | 15 g | 4,4 g |
Proteine | 49 g | 21 g |
Sale | 1,3 g | 0,6 g |
Ingredienti speciali | Pro 100 g | Per porzione (30 g)* |
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Acido linoleico | 0,3 g | 2,0 g |
Colina | 279 mg | 83,7 mg |
Idrolisato di collagene (Verisol®) | 8,33 g | 2,5 g |
Minerali e Vitamine | Pro 100 g | % NRV** | Per porzione (30 g)* | % NRV** |
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Vitamina A (RE) | 770 µg | 96 | 259 µg | 39 |
Vitamina D | 2,0 µg | 40 | 1,6 µg | 32 |
Vitamina E (TE) | 13,4 mg | 112 | 4,2 mg | 44 |
Vitamina C | 80,2 mg | 100 | 26,2 mg | 35 |
Vitamina B1 | 1,3 mg | 118 | 0,47 mg | 43 |
Vitamina B2 | 0,99 mg | 71 | 0,68 mg | 51 |
Niacina (NE) | 20,3 mg | 127 | 6,3 mg | 39 |
Vitamina B6 | 1,2 mg | 86 | 0,45 mg | 41 |
Acido folico | 213 µg | 107 | 72,1 µg | 47 |
Vitamina B12 | 4,2 µg | 168 | 2,0 µg | 88 |
Biotina | 67,5 µg | 135 | 20,3 µg | 58 |
Acido pantotenico | 5,9 mg | 98 | 2,5 mg | 42 |
Vitamina K | 100 µg | 133 | 30 µg | 40 |
Calcio | 184 mg | 23 | 295 mg | 38 |
Fosforo | 492 mg | 70 | 327 mg | 48 |
Potassio | 949 mg | 47 | 524 mg | 30 |
Ferro | 16,6 mg | 119 | 5,2 mg | 37 |
Zinco | 8,5 mg | 85 | 3,4 mg | 37 |
Rame | 1,4 mg | 140 | 0,43 mg | 42 |
Iodio | 84,3 µg | 56 | 48,7 µg | 35 |
Selenio | 35,8 µg | 65 | 16,7 µg | 37 |
Magnesio | 365 mg | 98 | 131 mg | 36 |
Manganese | 2,7 mg | 135 | 0,82 mg | 42 |
Sodio | 536 mg | 254 mg |
Amminoacidi | Per 100 g di proteine |
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L-Alanina | 4,60 g |
L-Arginina | 3,56 g |
L- Acido aspartico | 11,38 g |
L-Cisteina | 2,05 g |
Acido L-Glutammico | 19,40 g |
L-Glicina | 2,37 g |
L-Istidina | 1,80 g |
L-Isoleucina | 5,78 g |
L-Leucina | 9,35 g |
L-Lisina | 8,07 g |
L-Metionina | 2,03 g |
L-Fenilalanina | 3,40 g |
L-Proline | 6,11 g |
L-Serina | 4,37 g |
L-Treonina | 6,77 g |
L-Triptofano | 1,52 g |
L-Tirosina | 2,66 g |
L-Valina | 5,14 g |
Per sostenere il tuo corpo in modo ottimale, oltre ai carboidrati e alle proteine, hai anche bisogno di grassi. I grassi svolgono un compito imporante nell'organismo e contribuiscono all'assorbimento ottimale di vitamine e i minerali . Ecco perché bisogna sempre aggiungere un cucchiaino d'olio allo Slim Shake.
Hai diverse opzioni:Olio di girasole: ha un sapore delicato e contiene molta vitamina E.
Olio di colza: ha un'alta percentuale di acidi grassi insaturi.
Olio di lino: è un'ottima fonte di omega-3, ma è una questione di gusto e dovrebbe essere consumato rapidamente.
Olio d'oliva: ideale per la propria salute, dovrebbe essere semopre acquistato pressato a freddo.
Dovresti sostituire al massimo due pasti al giorno con uno Slim Shake. Gli Slim Shake servono ad aiutarti a perdere peso durante un certo periodo di tempo. Tuttavia, non sono adatti ad essere inseriti in modo permanente nella tua dieta. Pertanto, la semplice assunzione di frullati sostitutivi del pasto una volta ogni tanto, soprattutto dopo aver interrotto la dieta, porterebbe al cosiddetto effetto "yo-yo". Assicurati anche di bere abbastanza liquidi.
Durante la gravidanza è importante assumere pasti regolari, basati sulle raccomandazioni generali per una dieta equilibrata. Pertanto, si sconsiglia il consumo di prodotti sostitutivi dei pasti per evitare possibili carenze di nutrienti. Se hai delle domande più specifiche, dovresti contattare il tuo medico.
L'acido ialuronico è un importante componente del tessuto connettivo e fornisce una naturale elasticità e compattezza della pelle. Inoltre, grazie alle sue proprietà di legame con l'acqua, giova particolarmente alle articolazioni. L'acido ialuronico si trova naturalmente nell'organismo, ma il suo contenuto diminuisce con l'aumentare dell'età. Questo può causare la formazione delle prime rughe. Cerchiamo quindi di reintegrare questa perdita con i nostri Slim Shake e sostenere la struttura della tua pelle.
Il tuo pasto principale dovrebbe avere circa 500 calorie. Prepara pasti sani ed equilibrati, preferibilmente con verdure e prodotti integrali.Uno spuntino dovrebbe avere circa 200 calorie. Per esempio, 40 grammi di frutta secca o una mela con del burro di arachidi.
Idealmente lo Shake dovrebbe essere preparato con il latte, in quanto è destinato a sostituire un pasto completo e a fornire all'organismo tutte le sostanze nutritive e i minerali importanti. Tuttavia, se il frullato è troppo denso per te, puoi sempre aggiungere un po' d'acqua ai 200 ml di latte.
Certo, si possono anche preparare con latte di mandorla, latte d'avena, latte di cocco, ecc.