Se perdere peso è il tuo obiettivo, sostituisci fino a 2 pasti principali al giorno con i nostri Beauty Slim Shake. Se vuoi invece mantenere il tuo peso, sostituisci solo 1 pasto al giorno. È facile esattamente come sembra!
Valori nutritivi | Pro 100 g | Per 30 g (30 g di polvere in 200 ml di latte scremato senza lattosio + 1 cucchiaino di olio di colza o simile) |
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Potere calorico | 1420 kJ / 336 kcal | 935 kJ / 221 kcal |
Grassi | 2,9 g | 6,9 g |
- di cui saturi | 2,0 g | 3,0 g |
Carboidrati | 22,7 g | 16,4 g |
- di cui zuccheri | 3,2 g | 10,6 g |
Fibre | 11,5 g | 3,4 g |
Proteine | 48,8 g | 21,4 g |
Sale | 1,4 g | 0,65 g |
Mineralien & Vitamine | Per 100 g / NRV % | Per 30 g (30 g di polvere in 200 ml di latte scremato senza lattosio + 1 cucchiaino di olio di colza o simile) / NRV % |
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Vitamina A (RE) | 772 μg / 97 | 259 μg / 32 |
VitaminaD | 5 μg / 100 | 1,6 μg / 32 |
Vitamina E (TE) | 13,7 mg / 114 | 4,1 mg / 34 |
Vitamina C | 80,2 mg / 100 | 27,5 mg / 34 |
Vitamina B1 | 1,3 mg / 118 | 0,47 mg / 43 |
Vitamina B2 | 1,1 mg / 79 | 0,69 mg / 49 |
Niacina (NE) | 20,7 mg / 129 | 6,4 mg / 40 |
Vitamina B6 | 1,6 mg / 114 | 0,58 mg / 41 |
Acido folico | 305 μg / 153 | 107 μg / 54 |
Vitamina B12 | 5,3 μg / 212 | 2,4 μg / 96 |
Biotina | 70,7 μg / 141 | 29,2 μg / 58 |
Acido pantotenico | 5,9 mg / 98 | 2,5 mg / 42 |
Vitamina K | 100 μg / 133 | 30 μg / 40 |
Calcio | 271 mg / 34 | 317 mg / 40 |
Fosforo | 546 mg / 78 | 346 mg / 49 |
Calcio | 975 mg / 49 | 602 mg / 30 |
Ferro | 16,9 mg / 121 | 5,2 mg / 37 |
Zinco | 8,8 mg / 88 | 3,5 mg / 35 |
Rame | 1,3 mg / 130 | 0,42 mg / 42 |
Iodio | 105 μg / 70 | 55 μg / 37 |
Selenio | 51,1 μg / 93 | 21,3 μg / 39 |
Magnesio | 368 mg / 98 | 134 mg / 36 |
Manganese | 2,8 mg /140 | 0,83 mg / 42 |
Sodio | 557 mg | 261 mg |
Aminoacidi | Per 100 g |
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L-alanina | 4,64 g |
L-arginina a L | 3,55 g |
L- Acido aspartico | 11,06 g |
L-cisteina | 2,15 g |
Acido L-glutammico | 18,55 g |
L-glicina | 2,33 g |
L-istidina | 1,88 g |
L-Isoleucina | 5,80 g |
L-leucina | 9,59 g |
L-lisina | 8,13 g |
L-metionina | 2,03 g |
L-Fenilalanina | 3,40 g |
L-proline | 6,02 g |
L-serina | 4,64 g |
L-treonina | 6,59 g |
L-triptofano | 1,49 g |
L-tirosina | 2,79 g |
L-valina | 5,28 g |
L-idrossilisina | 0,00 g |
L-idrossiprolina | 0,00 g |
Per sostenere il tuo corpo in modo ottimale, oltre ai carboidrati e alle proteine, hai anche bisogno di grassi. I grassi svolgono un compito imporante nell'organismo e contribuiscono all'assorbimento ottimale di vitamine e i minerali . Ecco perché bisogna sempre aggiungere un cucchiaino d'olio allo Slim Shake.
Hai diverse opzioni:Olio di girasole: ha un sapore delicato e contiene molta vitamina E.
Olio di colza: ha un'alta percentuale di acidi grassi insaturi.
Olio di lino: è un'ottima fonte di omega-3, ma è una questione di gusto e dovrebbe essere consumato rapidamente.
Olio d'oliva: ideale per la propria salute, dovrebbe essere semopre acquistato pressato a freddo.
Dovresti sostituire al massimo due pasti al giorno con uno Slim Shake. Gli Slim Shake servono ad aiutarti a perdere peso durante un certo periodo di tempo. Tuttavia, non sono adatti ad essere inseriti in modo permanente nella tua dieta. Pertanto, la semplice assunzione di frullati sostitutivi del pasto una volta ogni tanto, soprattutto dopo aver interrotto la dieta, porterebbe al cosiddetto effetto "yo-yo". Assicurati anche di bere abbastanza liquidi.
Durante la gravidanza è importante assumere pasti regolari, basati sulle raccomandazioni generali per una dieta equilibrata. Pertanto, si sconsiglia il consumo di prodotti sostitutivi dei pasti per evitare possibili carenze di nutrienti. Se hai delle domande più specifiche, dovresti contattare il tuo medico.
L'acido ialuronico è un importante componente del tessuto connettivo e fornisce una naturale elasticità e compattezza della pelle. Inoltre, grazie alle sue proprietà di legame con l'acqua, giova particolarmente alle articolazioni. L'acido ialuronico si trova naturalmente nell'organismo, ma il suo contenuto diminuisce con l'aumentare dell'età. Questo può causare la formazione delle prime rughe. Cerchiamo quindi di reintegrare questa perdita con i nostri Slim Shake e sostenere la struttura della tua pelle.
Il tuo pasto principale dovrebbe avere circa 500 calorie. Prepara pasti sani ed equilibrati, preferibilmente con verdure e prodotti integrali.Uno spuntino dovrebbe avere circa 200 calorie. Per esempio, 40 grammi di frutta secca o una mela con del burro di arachidi.
Idealmente lo Shake dovrebbe essere preparato con il latte, in quanto è destinato a sostituire un pasto completo e a fornire all'organismo tutte le sostanze nutritive e i minerali importanti. Tuttavia, se il frullato è troppo denso per te, puoi sempre aggiungere un po' d'acqua ai 200 ml di latte.
Certo, si possono anche preparare con latte di mandorla, latte d'avena, latte di cocco, ecc.