Daniela: -9kg con ShapeUp!
DANIELA: COME HO PERSO 9 CHILI
Non sentirsi più a proprio agio nella propria pelle: questo è il motivo più comune per modificare la propria dieta. Anche Daniela voleva tornare al suo peso forma. Con il programma Shape Up!, ha già perso 9 chili - e continua il suo percorso.
FEELGOOD: IL PROGRAMMA DIMAGRANTE 42 GIORNI
Daniela ha scelto di impegnarsi con il nostro programma dimagrante di 6 settimane con prodotti Slim, ovver "Feelgood". Il motivo: non si sentiva più a suo agio nella sua pelle. "Ma soprattutto l'ho fatto per la mia salute. Non voglio soffrire di diabete o di malattie articolari in futuro", spiega, "e poiché le buone abitudini si consolidano di slito dopo sole tre settimane, ho scelto il programma 42 giorni. Il cambiamento ha funzionato per me fino ad oggi".
LAVORO DI SQUADRA E PRODOTTI VEGETARIANI
Perdere insieme i chili in eccesso è il progetto di Daniela e del suo compagno. "Mio marito si è persino offerto volontario perché voleva perdere chili e aumentare i muscoli. In questo modo si ha più motivazione rispetto all'affrontare tutto da soli". I due hanno cucinato insieme pasti freschi ogni giorno dopo il lavoro. Daniela è vegetariana da oltre cinque anni ed è attenta all'utilizzo di buoni ingredienti. "Non mangiamo cibi pronti perché semplicemente non hanno un buon sapore per noi. Quindi, in termini di alimentazione, non è stato un grande cambiamento".
Daniela, 9 chili in meno!
LA NOSTRA GIORNATA CON SHAPE UP!
Nelle prime due settimane, i due hanno sostituito due pasti con un prodotto Slim. Daniela ammette che in passato spesso saltava la colazione: "Il primo pasto era uno Slim Shake o una zuppa, qualche ora dopo un secondo Slim Shake o un'ottima barretta, e la sera cucinavamo qualcosa di sano dalla guida inclusa". Per Daniela era importante che i pasti fossero a basso contenuto di carboidrati. Dalla terza settimana in poi, le ricette della guida hanno più carboidrati sani. "In caso di fame fuori pasto, mi piaceva fare uno spuntino con arance o cioccolato fondente senza zucchero".
PERDERE PESO CON PIACERE
Non vietarsi tutto e trovare un buon equilibrio è il segreto, secondo Daniela. "Shape Republic ha prodotti fantastici come il budino d'avena proteico, i fruit bites vegani o la granola proteica. Voi ragazzi rendete davvero facile cambiare la dieta - in modo delizioso". :) Perché non sempre è possibile trovare qualcosa di sano in viaggio.
"Non credereste mai quanto sia difficile nei paesi più piccoli trovare un semplice caffè freddo con latte preferibilmente vegetale e SENZA zucchero o gelato!". Amo che Shape Republic offra un Slim Shake al gusto Café Frappé alla vaniglia!
9 KG PERSI - E SI PROSEGUE!
Daniela ha già raggiunto un grande traguardo: 9 chili sono spariti e manca poco al 10°. "Per me è stato un percorso un po' più lento perché soffro di ipotiroidismo e, a dire il vero, non sono molto in sintonia con lo sport...".
A Daniela piace nuotare, fa molte passeggiate con il marito ed è anche iscritta a Gymondo, ma non pratica sport regolarmente. "Con lo sport, sono sicura che sarei più avanti nella mio percorso di perdita di peso. E so che è importante per la salute generale. Ma ho visto ottimi risultati e questo mi ha dato molta motivazione".
Ed è anche giusto non affrontare troppi cambiamenti in una volta sola, perché Shape Up! funziona comunque. Quando il corpo cambia in modo positivo, il desiderio di fare più esercizio viene da sé.
ECCO COME FUNZIONA IL CAMBIAMENTO
"Ho avuto la sensazione che il mio stomaco e soprattutto la mia testa dovessero prima abituarsi ai pasti. Ma a partire dalla terza settimana era persino strano sostituire un solo pasto, perché ero già abituata", spiega Daniela. Beve acqua naturale con aggiunta di limone. "O, se proprio ne ho voglia, una Diet Coke ghiacciata... Sono sincera".
Daniela ha trovato particolarmente positivo il fatto che non ci siano divieti. "Naturalmente dipende da quale obiettivo si ha e in quanto tempo si vuole raggiungerlo. Ma per me era importante non morire di fame e soprattutto che i prodotti avessero un buon sapore. Altrimenti la motivazione mi avrebbe abbandonata. Anche il pasto "cheat meal" durante la settimana è stato utile a mantenere alta la motivazione. Col passare delle settimane, ci siamo resti conto che non avevamo davvero bisogno di "sgarrare" a tutti i costi - ma all'inizio avere un giorno libero è stato d'aiuto.
IL MIO PRODOTTO PREFERITO
Il prodotto preferito da Daniela sono state le barrette sostitutive: "I vostri prodotti hanno davvero un buon sapore e non sono così dolcificati con stevia o altro. Da quando abbiamo iniziato Shape Up! abbiamo sempre con noi una delle vostre barrette proteiche. Anche in vacanza non potevamo farne a meno. Il mio preferito è il gusto tartufo al cioccolato". Anche se il programma è terminato, Daniela e suo marito continuano a lavorare al proprio obiettivo. "Quasi ogni giorno sostituisco uno o addirittura due pasti con un prodotto Shape Republic, perché hanno un buon sapore e in questo modo risparmio calorie. Mio marito è un fan sfegatato delle vostre Fruity Whey e dei frullati proteici in generale.
Al momento adoro lo Slim Shake gusto Cheesecake al limone e quello al gusto Milkshake alla fragola, ma anche il budino d'avena proteico. Riordiniamo regolarmente e siamo sempre felici di vedere sempre qualcosa di nuovo".
TROVARE ALTERNATIVE, DIVERTIRSI CON IL CIBO
Daniela trova importanti le alternative quando si tratta di cibo, come ad esempio una barretta proteica al posto di una barretta di cioccolato. "E penso anche che sia meglio cucinare da soli. Sai esattamente cosa c'è dentro e puoi personalizzarlo con ciò che tu piace davvero".
Lo sapevi? Le nostre polveri proteiche sono ideali anche per preparare deliziosi biscotti a basso contenuto di carboidrati! Perché: "Non tutti i giorni sono uguali, a volte è più difficile. Ma ricordare sempre il motivo per cui si è iniziato aiuta", dice Daniela. "Dovrebbe essere comunque divertente. In questo senso, abbiamo davvero stabilito un nuovo stile di vita per entrambi. Grazie Shape Republic!"
Tutte le informazioni sui nostri programmi Shape Up! sono disponibili qui.
