Shape Republic Blog

Daniela: -9kg con ShapeUp!

settembre 19, 2022 4 Tempo di lettura

Scopri come Daniela ha perso 9 kg con il programma dimagrante ShapeUp e la sua opinione su Shape Republic.
Mostra l'articolo completo

Lisa: -3 kg con ShapeUp!

settembre 06, 2022 3 Tempo di lettura

A volte è difficile mangiare meglio di propria iniziativa, perdere qualche chilo e non cadere nella trappola della routine movimentata di tutti i giorni. Questo era il problema principale di Lisa: con il programma Shape Up! ha perso 3 kg e a trovato la motivazione per cambiare. Leggi la sua storia.
Mostra l'articolo completo

PATRICIA - 2,5 KG CON SHAPEUP!

settembre 05, 2022 3 Tempo di lettura

IL KICKSTART DI PATRICIA: 2,5 CHILI IN MENO PRIMA DELLE FESTE
Chi non si è mai sentita così? Le vacanze si avvicinano e ci si ritrova con qualche kg in più del previsto. Patricia era esattamente in questa situazione.
Mostra l'articolo completo

Dimagrire in una settimana: è possibile?

giugno 03, 2022 5 Tempo di lettura

Dimagrire in una settimana: non solo è possibile, ma anche facile e goloso con i prodotti Shape Republic! Leggi i nostri consigli e inizia subito!
Mostra l'articolo completo

Calcolo macros: quanti macronutrienti per il fisico ideale?

giugno 02, 2022 3 Tempo di lettura

Per seguire una dieta bilanciata che ci aiuti a rimanere in forma dobbiamo conoscere il nostro fabbisogno di macronutrienti. Impara a calcolarlo con noi.
Mostra l'articolo completo

Ecco come ho perso 18 kg con Shape Republic

maggio 26, 2022 3 Tempo di lettura

Scopri come Nina ha perso 18kg con i prodotti di Shape Republic Italia e ha riscoperto un nuovo amore per sè stessa.
Mostra l'articolo completo

Grassi sani: quali sono quelli buoni e quali da evitare

maggio 17, 2022 4 Tempo di lettura

Quali sono i cosiddetti grassi sani e quali alimenti dovremmo consumare per assumerne la giusta quantità? Leggi il nostro articolo per scoprirlo

Mostra l'articolo completo

Diario alimentare? Ecco come usarlo (con esempio)

maggio 15, 2022 4 Tempo di lettura

l diario alimentare aiuta a rimanere in forma perché permette di monitorare i cibi e le calorie che consumiamo. Scopri un esempio di come si compila.

Mostra l'articolo completo

Mini guida al calcolo BMI: scopri il tuo peso ideale

maggio 14, 2022 2 Tempo di lettura

L'indice di massa corporea è una misura del rapporto peso-altezza che può darti informazioni sul tuo peso forma. Scopri la formula e consulta la tabella.

Mostra l'articolo completo

Alimentazione sana: cosa deve comprendere una dieta bilanciata

maggio 06, 2022 4 Tempo di lettura

Una dieta equilibrata è la chiave per uno stile di vita sano. Scopri con noi quali tipi di alimenti dovrebbero essere inclusi nella tua dieta.
Mostra l'articolo completo

IL TUO SCONTO DI BENVENUTO DEL 15%
Iscriviti subito alla newsletter per ricevere offerte esclusive e un e-book gratuito